Muchos profesionales de la salud prescriben estiramientos a sus pacientes, pero la mayoría de estiramientos lumbares son inefectivos o incluso contraproducentes, por inadecuados o mal ejecutados. Tu eres único y los ejercicios que debes hacer también lo son. En esta sesión aprenderás, junto a un profesional del ejercicio, cómo realizar correctamente los estiramientos para sacarles el máximo partido y cuáles son los estiramientos que más te convienen a ti. ¡El ejercicio es medicina!
Muchos profesionales de la salud prescriben estiramientos a sus pacientes, pero la mayoría de estiramientos lumbares son inefectivos o incluso contraproducentes, por inadecuados o mal ejecutados. Tu eres único y los ejercicios que debes hacer también lo son. En esta sesión aprenderás, junto a un profesional del ejercicio, cómo realizar correctamente los estiramientos para sacarles el máximo partido y cuáles son los estiramientos que más te convienen a ti. ¡El ejercicio es medicina!
