Por qué es indispensable ejercitar el Core para el Dolor de Espalda
El core es la musculatura que rodea el tronco y actúa como un estabilizador natural de la columna vertebral similar a un corsé externo. Todo aumento de volumen y tono en la musculatura abdominal, oblicua y lumbar proporciona una mejor sujeción para la columna. Esto es crucial, ya que la mayoría de los problemas de […]