Terapia on-line para el dolor de espalda
Sumergidos en una revolución tecnológica, las posibilidades que nos ofrece la red son infinitas. En el sector de la salud las nuevas tecnología están cambiando gran parte de los procesos de trabajo e interacción con el paciente. Con motivo del periodo vacacional en el cual está inmersa España, hemos decidió hablaros de una realidad cada día más […]
Máquinas de musculación, ¿anticuadas?
Sentadilla, peso muerto, swing, flexiones con bosu, equilibrios en fitball…etc. Sí, muchos de estos ejercicios conllevan unos beneficios increíbles demostrados por la ciencia pero, ahora, me gustaría que reflexionarais sobre esta cuestión: en la actualidad, ¿todo el mundo debe realizar estos ejercicios?. Ahora, la nueva corriente de entrenamiento hace que cuando entramos a un centro […]
Glúteo y dolor lumbar
El glúteo medio es uno de esos músculos que se encuentran cerca de la zona lumbar y desempeña un papel importante en la prevención de la lumbalgia debido a la importancia que tiene en la marcha (andar). Tal es su importancia que nuestros compañeros los rehabilitadores identifican habitualmente un déficit de fuerza en éste, en […]
¿Como pueden ayudarme la telemedicina o telerehabilitación?
En iespada queremos daros a conocer la telemedicina para que cualquier paciente pueda tener tratamiento de calidad con los mejores especialistas, acortando distancias y poniendo a tu disposición tecnología que permita disminuir los costes de éste. ¿Nunca te has preguntado por qué los deportistas de élite se recuperan tan pronto? ¿o cómo profesionales de incluso otros países […]
EL CORE NO SÓLO LA TABLETA DE CHOCOLATE
Todos soñamos y deseamos tener un torso esculpido o una figura propia de un Dios griego y uno de los grupos musculares más significativos para conseguir esto son los abdominales (concretamente el recto del abdomen, el que da forma a la tableta de chocolate). Preguntas o afirmaciones como las siguientes cuando nos miramos al espejo […]
Ejercicios para dolor dorsal
Las consultas de Medicina de Familia están llenas, entre otras muchas cosas, de pacientes con dolor en mitad de la espalda. Con mucha frecuencia, las mujeres, lo describen como un dolor «a la altura que se abrocha el sujetador». La dorsalgia o dolor dorsal es veraderamente muy frecuente y aparece a cualquier edad y en cualquier […]
¿Elíptica o andar? ¡Mi espalda esta indecisa!
Son las 8 de la tarde, la gente sale de la oficina y se dirige al gimnasio a hacer un poco de ejercicio saludable. Hoy toca hacer “cardio” y un amigo me ha dicho que como me duele la lumbar no haga deportes de impacto. Hasta aquí todo bien, porque si no hay impacto mi espalda […]
Errores comunes del trabajo correctivo en la cifosis dorsal
En la actualidad, se está demostrando la gran aportación que está teniendo el trabajo correctivo en el campo de la salud. Cada vez se habla más de movilidad, estabilidad, activación muscular, etc. Centrándonos en unas de las alteraciones estructurales más habituales, vamos a desarrollar unos aspectos de ejecución clave que se trabajan en el campo […]
Dolor de espalda en la mujer
Un nuevo paradigma está abriéndose camino en la etiología de muchos síntomas hasta ahora atribuidos a cambios hormonales en la mujer. Algunos dolores crónicos lumbares, cervicales o dorsales a los que no se les encontraba causa estructural podrían tener origen en alteraciones del útero, principalmente infecciones o inflamaciones crónicas del cérvix uterino. «Uno de los síntomas más […]
Entonces, ¿qué ejercicios tengo que hacer para mi espalda?
Esta es la pregunta del millón… Un paciente acude a consulta por dolor de espalda, es interrogado, inspeccionado, explorado, se revisan las pruebas y la conclusión para el médico es que no necesita ninguna operación. «¿Hace algún ejercicio?» La respuesta es un avergonzado «No…» Esta situación es muy común en la consulta de Cirugía de Columna. La […]
Espalda de mono cuerpo de hombre
Hoy me toca evolucionar del mono al Homo Sapiens. Si, lo que estás leyendo es una necesidad que tenemos hoy en día. Durante miles de años hemos evolucionado para conseguir tener una postura erguida que caracteriza a nuestra especie y nos han bastado solo unos cuantos años para INVOLUCIONAR a una velocidad escalofriante. La mayoría […]
El Equipo de NG Clínicas implanta con éxito su primer ApiFix
El Dr. Ferrández Sempere, de NG Clínicas, implantó el pasado 4 de septiembre, un dispositivo ApiFix en una adolescente con escoliosis lumbar de 52º. Fue asistido por el cirujano ortopédico griego Nick Sekouris, quien forma parte del grupo de implantación de ApiFix desde los inicios del proyecto. El resultado inmediato de la cirugía ha sido […]
Consejos para la espalda y nuevas actividades fitness
Durante los días 23, 24 y 25 de mayo, tuvo lugar Feria del FItness y BOdybuilding FIBO en Madrid. Este evento es la referencia nacional en el sector de Fitness y se presentaron las novedades que llegarán a los a los usuarios vía gimnasios y centros deportivos. Como bien hemos comunicado, la prescripción de ejercicio […]
Cirugía de reemplazo discal, entrevistamos al Doctor Pablo Clavel, especialista en prótesis de sustitución discal
Los primeros modelos de prótesis de sustitución discal para la columna vertebral aparecieron en la década de los 90. En tiempos anteriores, persiguiendo el ideal de preservar la movilidad, ya se habían realizado intentos de sustitución discal con diversos sistemas más simples, pero la cirugía de reemplazo no tomó auge hasta que aparecieron los mecanismos tal como actualmente los conocemos. Uno […]
Entrevista: El Dr. Ferrández Sempere nos habla de cirugía lumbar
En términos generales, la necesidad de una intervención quirúrgica despierta el miedo en los pacientes. La necesidad de una cirugía de columna despierta el «pánico», por la asociación histórica que hacemos de las lesiones de columna con la silla de ruedas. En esta ocasión contamos con el Dr. Diego Ferrández Sempere, Neurocirujano dedicado a la cirugía […]
¿Traumatólogo o Neurocirujano? ¿A quién elijo para operarme la espalda?
Puesto que soy Neurocirujano de formación, ustedes pensarán que voy a barrer para casa. Sin embargo, en determinado momento de mi carrera profesional decidí dedicarme a la cirugía de columna exclusivamente, lo que me condujo a entablar relaciones muy cordiales y productivas con el otro grupo de profesionales dedicados a la cirugía del raquis: los Traumatólogos. […]
Estiramiento isquiosural ¿Por qué es importante?
¿Por qué es tan importante el estiramiento isquiosural? La musculatura isquiosural es un grupo muscular compuesto por el bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso cuyas acciones fisiológicas y acciones para su correcto estiramiento podemos observar en la siguiente tabla: MÚSCULO ACCIONES FISIOLÓGICAS ACCIONES PARA EL ESTIRAMIENTO BÍCEPS FEMORAL 1.Cabeza larga: Extensión de la cadera. 2.Ambas cabezas: […]
Ejercicio y dolor de espalda en la oficina
El día a día de la gran mayoría de las personas se parece a algo así: «Me levanto de la cama para tomar algo en el desayuno, me bajo en ascensor por el coche para desplazarme hasta la oficina, donde aparco lo más cerca posible. Una vez que lo he dejado tomo el ascensor para […]
Entrevistamos al Dr. Javier Areta: «La cirugía actual de algunas patologías de espalda del anciano, era impensable hace unos años»
En tuespalda.com tenemos la suerte de poder inaugurar el ciclo de breves entrevistas a expertos en espalda con un profesional de lo más alto del panorama nacional y gran amigo de esta casa. El doctor Francisco Javier Areta Jiménez es cirujano ortopédico del Hospital Ruber Internacional y, en particular, especialista en cirugía de columna. Miles de pacientes […]
¿Por qué puede fracasar la cirugía lumbar?
Existen numerosas causas por las que una cirugía lumbar puede no conseguir los resultados que se esperan de ella. En algunas ocasiones el mal resultado es inmediato. En otras, el fracaso viene a medio plazo, después de un tiempo sin síntomas. Como en el resto de las esferas de la vida, a pesar de los […]
tuespalda en FIBO
El pasado fin de semana se celebró en Colonia (Alemania) FIBO, la feria más importante de Europa del sector deportivo y el fitness. En tuespalda.com hemos tenido el placer de asistir y observar de primera mano muchas de las tendencias que se irán sumando a los gimnasios, clínicas y centros deportivos en los próximos años. […]
Congreso de Neurocirugía 2013
Los próximos días 14 al 17 de mayo se celebrará en la ciudad de San Sebastián el XVIII Congreso de la Sociedad Española de Neurocirugía, que en esta edición lo hará de forma conjunta con la Sociedad y la Academia Alemanas de Neurocirugía. Este modelo de sinergia internacional, sin duda elevará el nivel de la discusión científica […]
Foraminoscopia. La operación definitiva de hernia discal sin ingreso.
Tener que operarse de hernia discal nunca es plato de buen gusto. La mayor parte de las personas afectadas de una hernia preferirían intentar evitar la operación utilizando medios conservadores y, sin duda, habrán elegido la actitud más acertada. Pero en algunas ocasiones, ninguno de los remedios físicos, fármacos o reposo resuelven los síntomas y […]
Entrenamiento de la espalda para tu cliente
168 = el total de horas que tiene la semana. 2 = las horas de media que pasa un cliente con su entrenador. 1,19 = es el % de tiempo a la semana que pasa un cliente con su entrenador. 98,81 = es el % de tiempo a la semana que un cliente pasa fuera […]