¿Qué es la rizolisis por radiofrecuencia?
En anteriores artículos he mencionado la rizolisis como tratamiento del dolor en algunos síndromes articulares. Dado que la patología de tipo degenerativo artrósico no es reversible, cuando existe dolor, la medicina busca formas de paliar este síntoma. Los médicos especializados en tratamiento del dolor crónico así como las Unidades Multidisciplinares de Dolor están cada vez más extendidos y son […]
Prevención y tratamiento ante el dolor de espalda
Estudios médicos aseguran que más del 80% de la población adulta sufre o ha sufrido en alguna ocasión dolor de espalda. ¿A qué se debe esta dolencia tan común? ¿Hay alguna forma de prevenirla o evitarla? Desde DomoPersonal os aportamos algunos datos y consejos para conocer más de cerca esta patología. Lo más importante antes de iniciar un programa de […]
5 consejos para evitar el dolor de espalda en la vuelta a la oficina
Septiembre es época de volver a la oficina, que los niños comiencen el colegio, iniciar nuevos hábitos en torno al ejercicio, comenzar con los estudios, etc. Pero septiembre también es el mes cuando los dolores de espalda vuelven de sus vacaciones. La vuelta a la rutina, a la silla y malos hábitos postulares hacen que […]
¿Ejercicio para la escoliosis idiopática?
La mayor parte de los expertos en escoliosis idiopática del adolescente están de acuerdo en que el ejercicio aporta poco en el tratamiento de la enfermedad. Como mucho, ayuda a mantener una buena flexibilidad de las curvas para favorecer la corrección quirúrgica en caso de que ésta sea necesaria. Sin embargo, en 2007, el Dr. […]
¿Qué son la punción seca y los puntos gatillo?
Puntos gatillos y Punción seca Es frecuente cuando llega un paciente a nuestra consulta que nos comunique que tiene la sensación de tener una “pelota” o un “bulto”en alguna región corporal, que le impide moverse con normalidad, que le duele y que en ocasiones esa sensación dolorosa no esta fija en un punto, sino que […]
Prescribir ejercicio en tuespalda.com
En tuespalda.com nuestra vocación son los pacientes con problemas en cualquier región de la columna vertebral. El dolor de espalda es la causa principal de absentismo laboral, no en vano, ha sido o será sufrido por el 80% de la población mundial en algún momento de su vida. Sin embargo, teniendo en cuenta que menos del 10% de […]
Latigazo cervical. Accidentes de tráfico y espalda.
Después de un accidente de tráfico en el que el cuerpo humano debe responder en décimas de segundo a una intensa aceleración y deceleración, las consecuencias son imprevisibles. Cuando aparecen daños, la columna vertebral, como eje del cuerpo, suele ser la principal afectada en cualquiera de sus regiones, pero no es extraño que sean todas ellas a […]
¿Importa el tiempo de operación?
Ustedes habrán oído alguna vez que el tiempo de operación no importa; que lo importante es que se hagan las cosas bien… Bueno, desde mi punto de vista ésta es una verdad a medias, puesto que la mayor parte de las veces quien hace las cosas bien suele hacerlas más rápido. Nuevamente es una cuestión de […]
ApiFix: una nueva perspectiva para la escoliosis idiopática
ApiFix es un nuevo concepto para la corrección de la escoliosis idiopática del adolescente. Ha sido desarrollado en Israel a partir de una idea de Uri Arnin, veterano del mundo de los implantes médicos, apoyado por el Prof. Yizhar Floman, presidente de la Sociedad Israelí de Columna y miembro de SRS, ISSLS, NASS y EuroSpine. El proyecto ha sido financiado por fondos e inversores privados […]
Lumbalgia, lumbago, ciática, protrusión, prolapso, hernia discal, discopatía… ¿Qué lío es éste?
La terminología médica confunde con frecuencia a los pacientes. En patología de espalda hay términos que todo el mundo conoce y utiliza de oídas, pero es muy común que se haga de forma incorrecta, sustituyendo el nombre de un diagnóstico por el de un síntoma o de una descripción radiológica, o viceversa. Una cosa es un SÍNTOMA, que simplemente […]
Sacroilitis mecánica secundaria a fusiones lumbares
Sacroilitis es un término que hace referencia a la inflamación de la articulación sacroilíaca. Esta articulación carece de movimiento efectivo, ya que simplemente es una unión fibrosa entre los huesos ilíacos y el sacro, que cierra la pelvis por detrás. Las sacroilitis más frecuentes son de tipo inflamatorio y suceden en el contexto de enfermedades de […]
Cuida tu espalda gracias a los «5 WhatsAppmientos»
Bendito WhatsApp, menuda herramienta comunicativa. Hemos pasado de tocar el timbre de las casas para comunicarnos con otra persona a estar sentados en nuestro sofá, coger nuestro teléfono, abrir esta maravillosa aplicación y…¡sorpresa!, podemos hablar con cualquier contacto que tenga la misma aplicación. Comunicativamente hablando nos aporta muchas ventajas pero, si introducimos los términos […]
Entesopatía Mastoidea en la contractura cervical crónica
En mi experiencia clínica con pacientes afectos de contractura cervical crónica, hay un subgrupo de ellos particularmente rebelde al tratamiento convencional con antiinflamatorios y relajantes musculares. Incluso responden pobremente a infiltraciones de la masa muscular cervical, el siguiente escalón de tratamiento, las cuales tienen sólo un efecto transitorio con recaída a los pocos días o semanas. Son casos […]
XLIF, DLIF, LLIF. Diferentes nombres para el acceso lateral a la columna lumbar
XLIF, DLIF, LLIF, todos estos acrónimos hacen referencia a una técnica de fusión lumbar por vía lateral mínimamente invasiva. No es que exista un interés en evitar la unificación de la terminología, sino en evitar demandas por patentes y marcas… Pero centrémonos en lo importante, que es la técnica en sí. Inicios y experiencia con […]
Trabajo del Bíceps braquial y su relación con el dolor de espalda
Queda claro que es atractivo el desarrollo del bíceps braquial pero, más allá de las series y repeticiones, nos vamos a centrar en el análisis técnico del movimiento. Lanzo la pregunta que a todo el mundo irrita…¿cuál es el origen e inserción de este músculo? Todos sabemos lo famosos que son los dos orígenes del […]
Ejercicio para la espalda
Llevas tiempo evitándolo pero ha llegado la hora de ir al médico por esos dolores de espalda que no te dejan vivir en paz. Sin ser consciente formas parte de ese 80% de personas que alguna vez sufre dolor de espalda. Son muchos los médicos que detectan que las molestias pueden ser causa de una […]
Hernias discales foraminales y extraforaminales
No todas las hernias discales son iguales ni requieren el mismo tipo de tratamiento o la misma aproximación quirúrgica. La localización más común de una herniación discal es el interior del canal raquídeo. En el siguiente muestrario de resonancias magnéticas podemos observar las distintas localizaciones de las hernias discales con respecto al canal espinal. Los abombamientos globales (B) […]
Ejercicios abdominales sin dolor de cuello
¿Eres de las personas que les duele el cuello cuando hace abdominales? Lo primero que debes de saber es que no eres la única persona que le pasa esto y se de debe en primer lugar por una mala técnica y en segundo a la naturaleza del movimiento en si La solución a estos dolores […]
Wearable para evitar el dolor de espalda
¿A quien no le suena esa palmada en la espada que nos ha dado nuestra madre, pareja o amigo para que nos pongamos erguidos? Parece ser que exactamente en eso estaban pensando los creadores de Lumo Lift una wearable postural que cuida de nuestra espalda. Se trata de un elegante dispositivo capaz de detectar nuestras […]
Dialogos TV habla sobre dolor de espalda
En esta ocasión desde tuespalda os dejamos un vídeo del programa de TV Diálogos en el cual un equipo multidisciplinar conversa sobre diferentes problemáticas de la columna vertebral y sus posibles tratamientos. ¡Os animamos a verlo!
Estiramientos de espalda: su utilidad
Hace unos días veíamos el peligro de utilizar estiramientos como tratamiento exclusivo de la patología de espalda. No sería justo olvidarse del valor terapéutico de unos estiramientos de espalda cuando se utilizan de forma correcta. Por ejemplo, dos situaciones en las que los estiramientos son muy valiosos como tratamiento en las contracturas, tanto espasmos agudos como contracturas crónicas […]