¿Qué es un Pinzamiento Discal?¿Qué significa Degeneración Discal?
Lo que los pacientes creen y lo que realmente significa un pinzamiento discal son dos cosas sin el menor parecido entre ellas. Cuando un paciente piensa en un pinzamiento discal, imagina que algún nervio está atrapado en una suerte de pinza entre el disco y alguna otra estructura, e incluso entiende que por ese motivo, su […]
¿Cuidas tu espalda en el gimnasio?
¡HOY ESTRENO POSTURA EN EL GIMNASIO! Te levantas…desayunas (o no),…esperas a que los nutrientes lleguen al torrente sanguíneo y, cuando te estás preparando la mochila piensas: “¡hoy voy a sorprender a mi amigo!”. Mientras vas de camino recuerdas de forma abstracta ese movimiento que viste el día anterior que desafiaba a cualquier individuo, aquel movimiento […]
Ejercicios para el dolor lumbar
¿Hay alguna enfermedad más común que el dolor lumbar? Quizá el catarro común…, pero lo cierto es que el 80% de la población mundial sufre lumbalgia en algún momento de la vida. La causa más frecuente del dolor lumbar es una sobrecarga mecánica de las articulaciones lumbares o facetas, generalmente asociada a contractura de la musculatura […]
TLIF: La técnica casi infalible de fusión lumbar
El TLIF, acrónimo en inglés de fusión lumbar transforaminal intersomática, es una forma de artrodesis lumbar o fusión enter dos o más vértebras que se caracteriza por utilizar el espacio discal, además de los demás espacios habituales, como lugar de aporte de injerto para la fusión. La fusión o artrodesis lumbar es una técnica empleada desde hace […]
La laserterapia de alta potencia muestra su validez en deportistas de élite
Hoy ha sido publicada en prensa deportiva la eficacia de un sistema de láser de alta potencia para el tratamiento de lesiones deportivas en deportistas de élite. Los tiempo de recuperación parecen acortarse hasta en un cincuenta por cien tanto en roturas fibrilares como en tendinitis y esguinces. La alta intensidad del haz de láser permite realizar las […]
Presentación del Láser Pain-Free en Alicante
Ayer tuvo lugar en Alicante la presentación del láser de alta potencia Pain-Free como nueva arma terapéutica para el tratamiento del dolor. La presentación corrió a cargo del Dr. D. Carlos Fernández Ramos, anestesiólogo especialista en terapia del dolor de la Unidad de Dolor del Hospital Juan Cardona, en Ferrol. En esta ocasión se dieron cita, en […]
El peligro de los estiramientos
Acudimos al médico por dolor lumbar o dolor cervical y no es raro que salgamos con una hoja informativa sobre estiramientos para la columna. Yo, que estoy al otro lado de la mesa en la consulta, le pregunto al paciente: ¿está usted haciendo algún tipo de ejercicio? y la respuesta es: «sí claro, mi médico […]
Síndrome cervicógeno. ¿Existe el mareo de origen cervical?
Se conoce como síndrome cervicógeno al mareo y la cefalea (dolor de cabeza) asociados al dolor cervical y presumiblemente ocasionados por éste. Siempre ha habido defensores y detractores de la existencia del mareo de origen cervical y yo mismo he recibido una formación muy escéptica al respecto. Sin embargo, mi experiencia personal me ha obligado a modificar […]
Chema Soria, experto en etrenamiento personal para la salud, nos habla de la actualidad de su profesión en patología de espalda y otras.
Una vez más traemos a nuestro blog a un experto en el campo de la salud de la espalda. En estas ocasión se trata de José María Soria García, licenciado en Ciencias de la Actividad y el Deporte especializado en Salud y CEO de Selected Trainers, una web que facilita la interacción online entre entrenadores y clientes. Además […]
Seminario desarrollo de programas de ejercicio para la espalda
El 15 de Febrero tendrá lugar en Elche un seminario sobre diseño de programas de ejercicio para la espalda impartido por Licenciados en Ciencias de la Actividad Física. Se trata de una iniciativa pionera para formar a otros profesionales en esta área tan compleja y con necesidades específicas como es la columna vertebral. Desde tuespalda queremos felicitar y […]
¿A que intensidad tengo que entrenar mi espalda?
¿Cuántas veces te han dicho que hagas ejercicio para fortalecer tu espalda? Seguro que no han sido pocas. Incluso te dicen qué tipo de ejercicios hacer, pero muy pocas veces se prescribe con qué carga debes de realizarlos y cuáles son los correctos para cada fase de trabajo. Te pongo un ejemplo: piensa en el típico […]
Monitorización intraoperatoria. Potenciales Evocados Motores.
Algunas operaciones de columna pueden suponer un grave riesgo para la médula o las raíces nerviosas, no porque el cirujano pueda descuidarse o cometer un error, sino porque hay maniobras en las que el cirujano no tiene posibilidad de controlar visualmente la estructura nerviosa en riesgo ni la función de dicha estructura. En estos casos, la neuromonitorización es un […]
Ejercicios para el dolor cervical
Cuando ya no es la primera vez que te duele el cuello y la cosa empieza a preocupar, lo normal es acudir al médico para que ponga algún remedio al problema. Muchas veces los pacientes buscan una varita mágica que haga desaparecer el dolor, aunque sea temporalmente. Y lo más habitual es que el paciente […]
Fibrosis lumbar: prevención y tratamiento
Ahora que ya conocemos el mecanismo de formación y acción de la fibrosis lumbar, podemos extendernos en las formas de prevención y tratamiento que han ido apareciendo desde que se sospecha de su influencia en el fracaso de la cirugía lumbar. MÉTODOS DE PREVENCIÓN DE LA FIBROSIS LUMBAR Durante la intervención La prevención sólo puede realizarse durante el […]
Doctor, ¿cuánto voy a tardar en recuperarme de esta operación de espalda?
Todos los pacientes que van a ser operados de la espalda (de cualquier cosa, en realidad) se interesan por el calendario de sucesos que les esperan. Preguntan por el tiempo que dura la operación, la estancia en el hospital, si podrán moverse en la cama o tendrán que estar inmovilizados durante largo tiempo, desde cuándo podrán […]
Cuidados de la herida tras una cirugía de espalda
Usted o su familiar ha sido operado de la espalda, y debido a la intervención tiene una herida quirúrgica. Dicha herida es el resultado del cierre de la piel tras la cirugía. La herida puede ser cerrada por el cirujano usando suturas (conocido como puntos) o grapas. Ello depende fundamentalmente de la extensión de la herida, la tensión de […]
Colágeno inyectable para el dolor de espalda
El laboratorio español Centrum Asac Pharma comercializa Colágeno MD, una formulación inyectable de colágeno que se ha utilizado con éxito en problemas articulares y ahora también en patología osteomuscular. El dolor de espalda cronificado parece responder bien a inyecciones seriadas de este producto, que ayuda a reponer la pérdida progresiva de colágeno que se produce […]
¿Natación o ejercicio en el medio acuático?
Si analizamos la técnica de la mayoría de personas en una piscina o simplemente la necesaria posición en ciertos estilos natatorios, tendremos la respuesta a esta pregunta. Entonces, ¿por qué la mayoría de las personas tiene la ideo de que la natación es el mejor ejercicio para el dolor de espada? Sin duda el medio […]
EJERCICIO CON DOLOR DE ESPALDA
1.Evalúar los movimientos, posturas y cargas que son los desencadenantes específicos del dolor. A la hora de iniciar un programa de ejercicios con dolor de espalda es importante determinar qué factores son los que provocan dolor para así poder evitarlos. Aunque parezca obvio todo programa de ejercicios que pretenda ser efectivo debe comenzar sin generar […]
Congreso GEER 2013
Los próximos días 30 de mayo a 1 de junio tendrá lugar en Valencia el congreso conjunto de las sociedades de columna Iberolatinoamericana (SILACO), en su XII edición y española (GEER) en la que será su XXVII convocatoria. Al igual que ocurrió con el Congreso de la SENEC este año, que se celebró mancomunadamente con las sociedades germanas de […]
Stuart McGill en España
El prestigio investigador y profesor de kinesiología en University of Waterloo estará en Barcelona el próximo 20 y 21 de abril impartiendo una formación sobre ejercicio y raquis. Sin duda una oportunidad de aprender junto a una autoridad del raquis y su relación con él movimiento. Un profesor que ha demostrado la importancia de integrar un trabajo […]
Estiramientos para evitar el dolor de espalda: Isquiosurales
La columna vertebral es una estructura capaz de movilizarse gracias a la acción de los músculos que tienen influencia en ella. La principal función de un musculo es la contracción mediante la cual puede estabilizar o movilizar una articulación. Cuando hablamos de dolor lumbar hay un grupo muscular por el que los investigadores han mostrado […]
¿Cuál es la relación entre la musculatura isquiosural y el dolor lumbar?
Musculatura isquiosural y dolor lumbar. ¿Me pueden ayudar los estiramientos? La musculatura isquiosural es ese conjunto de músculos situados en la parte posterior de la pierna, originados en el isquión (uno de los huesos de la cadera) e insertados en la tibia o el peroné. Con esta disposición nos podemos hacer una idea de la […]
Terapia on-line para el dolor de espalda
Sumergidos en una revolución tecnológica, las posibilidades que nos ofrece la red son infinitas. En el sector de la salud las nuevas tecnología están cambiando gran parte de los procesos de trabajo e interacción con el paciente. Con motivo del periodo vacacional en el cual está inmersa España, hemos decidió hablaros de una realidad cada día más […]